炒鸡蛋是一个简单的治疗完美的快速晚餐或放纵的早餐或早午餐。
但它们可能有点单一性。是的，你可以根据黄油的用量来改变味道和奶香。好的调味料也是关键——有人甚至说蛋黄酱做的炒蛋是她做过的最奶油的炒蛋。
米莉·布尔说，加入蛋黄酱“会让这些炒蛋更奶油，更美味”。但并不是每个人都喜欢蛋黄酱，也不是每个人都想把它加到已经富含黄油的菜里。
我更进一步，添加了一种非常不寻常的成分，但随着人们越来越意识到他们吃什么以及不同的食物如何对他们有益，这种成分正慢慢受到欢迎。
成分?泡菜。没听说过吗?请允许我解释一下。泡菜是一种传统的韩国菜，由腌制和发酵的蔬菜制成。它越来越受欢迎，因为它得到了佐伊创始人蒂姆·斯佩克特教授等人的支持，他强调了发酵食品对肠道微生物群的积极影响。你可以很容易地在家里做泡菜，或者你可以在超市买到泡菜。
泡菜炒蛋怎么做
成分
- 2个中号鸡蛋
- 1汤匙牛奶
- 40克泡菜(你可以在超市和其他食品店买到现成的泡菜)
- 盐和胡椒粉调味
方法
1. 先像平常一样做炒蛋。鸡蛋和牛奶在一起打匀，加入少许盐，倒入不粘锅，小火继续搅拌和旋转。
2. 煮大约两分钟，然后把泡菜裹起来，把鸡蛋打碎，炒一炒。
3. 上桌时，最好配上一些棕色的酸面包。如何在家做泡菜
下面的食谱来自BBC美食频道。
成分
- 1白菜
- 3瓣蒜，碾碎
- 2.5厘米/1英寸姜片，磨碎
- 2汤匙鱼露(可选)
- 2汤匙斯里拉查辣椒酱或辣椒酱(见下文)
- 1汤匙细砂糖
- 3汤匙米醋
- 8个萝卜，粗磨
- 2根胡萝卜，切成火柴棍状或粗磨
- 4个葱，切成细丝
方法
1. 将卷心菜切成2.5厘米左右的条状。倒入碗中，与1汤匙海盐混合，然后放置1小时。将大蒜、姜、鱼露(如果有的话)、辣椒酱、糖和米醋混合在一起，在一个小碗里制作泡菜酱。
2. 用冷水冲洗白菜，沥干水分，彻底晾干。
3. 把它移到一个大碗里，把酱、萝卜、胡萝卜和葱搅拌均匀。直接食用或装进大罐子，密封，在室温下发酵一夜，然后冷藏。它可以在冰箱里保存两周，放置的时间越长，味道就越好。
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评论列表（4条）
我是浩龙号的签约作者“雨兰”！
希望本篇文章《我在炒蛋中尝试了一种独特的食材——现在我无法再回到从前了》能对你有所帮助！
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